QUEMAR CALORIAS
Zumba en la Casa de la Cultura
Las clases se dictan todos los martes y jueves de 10 a 11 y de 18 a 19 horas.
Hace unos años, el Zumba fue ganando terreno entre las actividades físicas elegidas por mujeres y hombres para quemar calorías, moldear el cuerpo y combatir el estrés.
Todos los martes y jueves, de 10 a 11 y de 18 a 19 horas, en la Casa de la Cultura (Las Higueritas 1850) vecinos de Yerba Buena se mueven al ritmo de la música, ejercitan el cuerpo mientras que, al mismo tiempo, se divierten y pasan un buen rato. Esta propuesta, planificada por la Municipalidad de Yerba Buena, es llevada adelante por la instructora ZIN de Zumba Fitness, Giuliana D´Mayo Sanna.
«Cuando conocí Zumba todo era muy nuevo para mi y la verdad que no le daba mucho crédito pero la primera clase quedé sorprendida porque no fue una clase más. Ese día empezó la locura, ´quiero esto para mí´, dije”, cuenta “Yuli”, quien sintetiza a esta actividad como «un programa de acondicionamiento físico disfrazado con pasos de baile”.
En una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas, el Zumba permite, entre otras cosas, mejorar el sistema cardiovascular, aumenta la coordinación y estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo; y, en una clase, se pueden quemar entre 600 y 1000 calorías.
Las clases que dicta Giuliana, y que continuarán en febrero, duran una hora y combinan la música de todo el mundo y el entrenamiento. “Zumba es mi estilo de vida, mi cable a tierra. Es gratificante ver cómo mis alumnos disfrutan cada clase, pierden la timidez y vuelven felices a sus casas”, finaliza.
El Zumba fue ganando terreno entre las actividades físicas elegidas por mujeres y hombres para quemar calorías, moldear el cuerpo y combatir el estrés. En este sentido, en el marco de los talleres de verano, todos los martes y jueves, de 10 a 11 y de 18 a 19 horas, en la Casa de la Cultura (Las Higueritas 1850) vecinos de Yerba Buena se mueven al ritmo de la música, ejercitan el cuerpo mientras que, al mismo tiempo, se divierten y pasan un buen rato.
Esta propuesta, planificada por la Municipalidad de Yerba Buena, es llevada adelante por la instructora ZIN de Zumba Fitness, Giuliana D´Mayo Sanna. Se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas que permite, entre otras cosas, mejorar el sistema cardiovascular, aumenta la coordinación y estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo; y, en una clase, se pueden quemar entre 600 y 1000 calorías.
Las clases que dicta Giuliana, y que continuarán en febrero, duran una hora y combinan la música de todo el mundo y el entrenamiento. “Zumba es mi estilo de vida, mi cable a tierra. Es gratificante ver cómo mis alumnos disfrutan cada clase, pierden la timidez y vuelven felices a sus casas”, finaliza.
