Senderismo: Desconectarse de la ciudad y conectarse con la naturaleza
Yerba Buena es una de las ciudades en las que se puede practicar esta actividad deportiva que conjuga entrenamiento y medio ambiente.
Cada vez más ciudadanos se sienten llamados a participar de actividades al aire libre. En Yerba Buena el senderismo es una gran opción para conjugar deporte y medio ambiente.
Se trata de una especialidad del montañismo, una actividad de carácter no competitivo que busca acercar a las personas al medio natural. Consiste en salir a caminaren medios naturales y disfrutar del medio ambiente, de la montaña, a través de senderos y caminos. En este sentido, apunta al conocimiento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación tales como cañadas reales, caminos vecinales y senderos.
El entrenador del grupo MV Adeventure Team, Marcelo Villagra, destaca las ganancias de las personas que se dedican a esta actividad. “Los beneficios se dan a nivel psicológico y en lo físico, te desconectas de la locura de la ciudad, estas en la senda en contacto directo con la naturaleza y con los animales, distinto que estar caminando en el centro”.
Villagra coordina un grupo de entrenamiento que se divide en subgrupos de corredores y de caminantes. Éste último está conformado por gente que se está iniciando en la actividad y se trabaja en el medio natural, con técnica y fortalecimiento muscular en función del grupo, pero sin dejar de lado las particularidades de cada uno.
Algunos de los lugares en los que se puede realizar son Yerba Buena, San Javier, en el piedemonte y montaña, en Raco, entre otros lugares. Si bien se puede realizar de manera individual, Villagra destaca la riqueza de practicar senderismo en grupo, “lo ideal hacerlo de manera grupal por el aporte social, es un espacio donde se comparte”.
Según el profesional, cualquier persona puede sumarse a esta actividad deportiva con un previo chequeo médico. “Es necesario chequear la parte cardiovascular y psicológica. Hay gente que tiene anomalías y no sabe, una subida con mucha pendiente puede generar alguna sorpresa.
Cada vez más ciudadanos se sienten llamados a participar de actividades al aire libre. En Yerba Buena el senderismo es una gran opción para conjugar deporte y medio ambiente.
Se trata de una especialidad del montañismo, una actividad de carácter no competitivo que busca acercar a las personas al medio natural. Consiste en salir a caminar en medios naturales y disfrutar del medio ambiente, de la montaña, a través de senderos y caminos. En este sentido, apunta al conocimiento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación tales como cañadas reales, caminos vecinales y senderos.
El entrenador del grupo MV Adeventure Team,Marcelo Villagra, destaca las ganancias de las personas que se dedican a esta actividad. “Los beneficios se dan a nivel psicológico y en lo físico, te desconectas de la locura de la ciudad, estas en la senda en contacto directo con la naturaleza y con los animales, distinto que estar caminando en el centro”.
Villagra coordina un grupo de entrenamiento que se divide en subgrupos de corredores y de caminantes. Éste último está conformado por gente que se está iniciando en la actividad y se trabaja en el medio natural, con técnica y fortalecimiento muscular en función del grupo, pero sin dejar de lado las particularidades de cada uno.
Algunos de los lugares en los que se puede realizar son Yerba Buena, San Javier, en el pedemonte y montaña, en Raco, entre otros lugares. Si bien se puede realizar de manera individual, Villagra destaca la riqueza de practicar senderismo en grupo, “lo ideal hacerlo de manera grupal por el aporte social, es un espacio donde se comparte”.
Según el profesional, cualquier persona puede sumarse a esta actividad deportiva con un previo chequeo médico. “Es necesario chequear la parte cardiovascular y psicológica. Hay gente que tiene anomalías y no sabe, una subida con mucha pendiente puede generar alguna sorpresa.
